Relaxation Qi Gong Boostez l'énergie de vos équipes, individuellement et collectivement 

Le Qi Gong est une pratique ancestrale chinoise qui combine mouvements doux, respiration contrôlée et concentration mentale pour harmoniser le corps et l’esprit. Idéal pour les entreprises souhaitant améliorer le bien-être de leurs équipes, cet atelier offre de nombreux bénéfices tangibles : souplesse, ancrage et équilibre en particulier. En intégrant des principes de pleine conscience issus du Zen et des pratiques bouddhistes, le Qi Gong propose une approche modernisée et accessible pour les Occidentaux. Cet atelier est une opportunité unique pour vos équipes de découvrir une méthode éprouvée pour réduire le stress, améliorer la concentration et renforcer la cohésion de groupe.

Quels sont les 3 bénéfices du Qi Gong ?

– Souplesse et fluidité : En travaillant sur l’ouverture des articulations, le Qi Gong favorise une plus grande souplesse, réduisant ainsi les tensions physiques et améliorant la mobilité.
– Ancrage et conscience corporelle : Cette pratique renforce l’enracinement et la stabilité, aidant les participants à se sentir plus présents et connectés à leur corps
– Coordination et équilibre : Le Qi Gong développe une meilleure coordination des mouvements, améliore la latéralisation et la proprioception, contribuant à un équilibre optimal.
Offrez à votre entreprise une pause ressourçante avec le Qi Gong, et constatez les bénéfices durables sur le bien-être et la performance de vos collaborateur, et l’effet énergisant sur le groupe.